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兰蕙几枝不必多,馨香一片自然来

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(分享)女人25岁前后衰老的预防  

2012-09-20 15:40:02|  分类: 美容知识分享 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、二十五岁前如何预防衰老? 

          大多数的人以为抗老是老人才要做的事,那可是大错特错的观念,预防肌肤老化,可是不分年龄的;至于治疗老化的肌肤,才是因为肌肤已经老化不得已不得不补救的事。如果以具体的年龄来区分的话,则有如下的建议:

 

      I. 十二岁以前的小朋友:最重要的是防晒、生活习惯的建立以及洗脸。

 

      · 这一阶段的小朋友,生活习惯的建立,大多需要父母的帮忙。父母应该帮助子女做好防晒的工作,并建立良好的防晒观念,如此已经给了他在维持健康年轻的肌肤上最宝贵的资产。另外,正确的洗脸也是此一阶段小朋友需要建立的习惯,建议洗脸用品宜选用温和不刺激的产品,以避免肌肤过度干燥。除此之外,根据统计,大多数的国人油份摄取过多,五榖类摄取不足,日常生活上,应该帮助子女建立优质的饮食习惯,以摄取均衡的营养。

 

      II. 十二至十八岁:防晒的持续进行、适度的洗脸、正确的肌肤照顾观念,以及运动习惯的建立。

 

      · 此一阶段的青少年,叛逆性较强,又常自视年轻,常常轻忽防晒抗老的观念,父母如果勉强小孩可能会帮倒忙,可以用美白的观念来帮助此一时期的小孩维持防晒的动力。另外,困扰青少年的痘痘问题,应该寻求正当管道治疗,避免使用道听涂说的偏方、过度的去角质、或是强度刺激的物品,来造成肌肤进一步的伤害。还有值得注意的是,目前社会上普遍存有“瘦即是美”的观念,往往影响青少年发育,甚至影响的健康,如果能有均衡的饮食并且养成运动的习惯,可以有效达到美丽的体态及肌肤的双重目的。  

    

      III. 十八至二十五岁的成年人:重点在防晒、保湿,良好生活习惯的维持,以及压力的控制。

 

      · 这一阶段是开始学习自己做主、自己必须对自己负责的年龄,一般而言,不管是学业、爱情、事业的压力都会增加,应该学会适当的压力控管。另外,部分人开始会注意到皮肤干燥、细纹等初期老化的现象,好好做好保湿工作,也是一项不能忽略的工作,因为医学研究发现,干燥的肌肤是会造成老化的加速进行的。至于如果发现肌肤有蠟黄、暗沉等代谢缓慢的现象,可以适度的去角质。

      想要永保肌肤年轻,预防的永远是胜于治疗的! 

 

 

 

二、二十五岁后如何预防衰老?

 

      26岁-真正意义皮肤保养的开始 

      保养概念:保湿、防护、预防 

      使用产品:保湿产品、亲水性滋养产品 

      保养口诀:预防重于治疗 

 

      前述提及的皮脂腺看似淘气讨厌,但却对皮肤的健康有非常重要的贡献。它所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水,能融合在一起形成保护皮肤的保护膜。这个保护膜不仅能保护皮肤不受外界环境的侵害,还能维持皮肤的柔软滋润,避免缺水和皱纹的产生。 

 

      可惜的是,皮脂腺的分泌能力在女性26岁时开始从高峰往下滑落,(男性的皮脂腺分泌高峰却延续至46岁,足足比女人延长了20年!)皮脂分泌量的减少,意味着缺乏保护和供需失调,当皮肤无法再自我保护和供给营养时,藉由外力的帮助就变得十分的重要。因此,26岁是女人极其关键的年龄,不管你喜不喜欢保养品,这个时候都得开始正视皮肤保养的问题。 

  但保养并不表示全盘接受,这个阶段保养品的选择必须“重质而不重量”。由于皮脂腺的分泌并不是一夕之间滑落谷底,在缓慢下降的过程中,皮肤仍然维持一定的油性分泌水平,如果骤然给与太多的营养,不仅造成毛孔的负担,还会因消化不良而导致未老先衰的晦暗疲倦。因此所选择的保养品最好以亲水性的滋养成分,如质地清爽的精华素为主。保养重点则侧重在日间防护(因为自我保护功能减弱)和预防老化的工作上。 

 

      在预防老化的工作上,除了选择清爽的亲水性产品之外,对于抗老化营养产品的使用,也可以在使用部位、使用量和使用频率上作一些调整,例如,每星期只有 2-3天的晚上在保湿产品之外加上抗老化营养品(可依年龄的增长而逐年递增次数);仅仅抹上薄薄的一层,不做任何深度的按摩动作;以及每晚仅在容易衰老的眼周和颈部抹上高营养成分的产品。

 

  


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